原料

乳鴿1只，銀耳10克，瘦肉150克，蜜棗3個(gè)。

做法

①將乳鴿切好，切去腳，與瘦肉同放入滾水中煮5分鐘，取出過冷河，洗凈。

②銀耳用清水浸至膨脹，放入滾水中煮3分鐘，取出洗凈。

③把適量清水煲滾，放入乳鴿、瘦肉和蜜棗煲約2小時(shí)，放入銀耳再煲半小時(shí)，下鹽調(diào)味。

特點(diǎn)

乳鴿瘦肉銀耳湯有養(yǎng)生，滋補(bǔ)，旺血的功效。也是一道產(chǎn)婦催乳的好食材。