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營養(yǎng)午餐食譜和香菇釀豆腐

【發(fā)布日期】：2016-01-18 【來源】：健康生活

【核心提示】：　　對于上班族來說，忙碌了半天如果能夠來一頓美味營養(yǎng)的午餐是一件非常幸福的事，那么中午吃什么好呢?今天就給大家介紹一道食

　　對于上班族來說，忙碌了半天如果能夠來一頓美味營養(yǎng)的午餐是一件非常幸福的事，那么中午吃什么好呢?今天就給大家介紹一道食譜叫香菇釀豆腐的做法吧。

　　香菇釀豆腐

　　原料：豆腐300克，香菇3只，榨菜、醬油、糖、香油、淀粉適量。

　　制作方法：

　　(1)將豆腐切成四方小塊，中間挖空;

　　(2)將洗凈泡軟的香菇剁碎，榨菜剁碎，加入調(diào)味料及淀粉拌勻即為餡料;

　　(3)將餡料釀入豆腐中心，擺在碟上蒸熟，淋上醬油、香油即可食用。

關(guān)鍵詞： 香菇

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